Vår allra nyaste blogg är en hälsoblogg. Passar det verkligen på Djungeltrumman, tänker du kanske? Men Therese Ljungkvists Livsviktigt är inte vilken hälsoblogg som helst, här finns varken unna sig-dagar eller detox.

Hej Therese, och välkommen till Djungeltrummans bloggfamilj! Vem är du?
– Jag är utbildad hälsovetare och kostrådgivare, är på så vis en jävel på näringslära, matlagning, motivation, livsstilsfrågor och kan även en hel del om träning. Samtidigt som jag älskar att träna, komponera näringsrika måltider och ägna tid åt återhämtning så består mitt liv även av vinkvällar, soffhäng och sömnlösa nätter – precis sådär som livet ÄR.

Har hälsa och träning alltid varit din grej? Hur började det?
– Jag skulle vilja säga att det handlar om en kombination av att ha tävlingsdansat som en tok, att jag fick magbesvär i tidig ålder och att jag har ett stort matintresse. Dessa olika delar har gemensamt gjort att jag sökte mig till hälsobranschen och sedan valde att utbilda mig och sedan jobba med hälsa. Blev vegetarian när jag var nio år, skrev skolarbeten om olika dieter på högstadiet och utbildade mig till gruppträningsinstruktör på gymnasiet så ja ni hör ju, det har helt klart varit min grej jäkligt länge.

”Hälsobloggen utan gröna drinkar, proteinpulver och rosa hantlar”

Livsviktigt är tänkt att vara en lite annorlunda hälsoblogg. Berätta!
– Det här kommer att bli hälsobloggen utan gröna drinkar, proteinpulver och rosa hantlar. ”Eat clean”, ”unna sig-dagar” eller ”detox” kommer ni inte heller att se röken av. Allt det där finns det redan vrålmycket av och det hälsosynsättet har fått ta väl mycket plats i media enligt mig. Jag tycker att det är dags att vi plockar in hälsosnacket om vardagspusslet, matglädje och ”hur lever jag så gott som möjligt och så länge som möjligt på samma gång-tänket”.

Det blir en del recept också?
– Absolut, matlagning är en av mina stora passioner. Jag hoppas kunna leverera enkla och väl sammansatta vardagsrecept som inspirerar till mer grönt på tallriken men också några smaskiga pastarätter och mitt bästa äppelpajrecept (älskar äppelpaj orimligt mycket).

Vem kommer att gilla din blogg?
– Jag tänker att det finns en go skara människor där ute som likt jag är ”fed up” på hälsohets men som fortfarande vill ta hand om sig själva och må riktigt gött.

Dina bästa tips för att överleva höstmörkret?
– Jag slår ett slag för lunchpromenaden. Vi måste UT och få det lilla dagsljus som ges varje dag. Ge dig själv en femtonminuters runda på lunchrasten och märk hur du blir klarare i skallen, liiite gladare (om det inte pissregnar), och samlar ett gäng steg till vår annars väldigt stillasittande livsstil.

Kolla in Livsviktigt – men inte dödsallvarligt här!