Möt vår nya bloggare Rosanna Heinander som arbetar som yogalärare under dagarna. Rosanna kommer att driva bloggen Yogastaden där hon guidar oss till stans bästa yogaställen och lärare och visa att yoga faktiskt är till för alla (även om du inte är superflexibel).
Hej Rosanna Heinander! Vem är du och vad gör du om dagarna?
– Hej! Jag är en go och glad göteborgare som älskar djur, natur, musik, yoga och snälla människor. På dagarna arbetar jag som yogalärare på Hagabadets tre oaser och på YogaOm i Vasa. Sedan hämtar jag min tvååriga son Otto på förskolan och hittar på äventyr!
Vad kommer vi att kunna läsa om på Yogastaden?
– Jag har tänkt att dela med mig utav mina egna erfarenheter och min filosofi inom yoga, hälsa, personlig utveckling! Det kan vara alltifrån tips på övningar för kroppen, till recept, till hur jag mår vid fullmåne. Jag kommer även be om hjälp utav fantastiska personer i min omgivning då jag varje månad kommer intervjua och inspireras av ”Månadens yogalärare”.
Hur gör sig Göteborg som yogastad?
– Göteborg har ett smörgåsbord av yoga. Vi har så många fina, genuina och kompetenta lärare här som är specialiserade inom olika stilar.
Hur kom du först i kontakt med yoga?
– Efter en knäskada i thaiboxning. Det visade sig senare att jag har en inåtroterande vänsterhöft vilket gjort att både mitt knä och min fot varit lite inåtroterande hela mitt liv så mitt knä var svagt. Med hjälp av yoga läkte och stärktes mitt knä på bara några veckor. Sedan upptäckte jag andra fantastiska effekter av yogan, och jag var hooked.
Har du något tips till den som är nyfiken på att börja med yoga?
– Var öppensinnad och gå och testa. Det handlar om att möta din kropp och ditt andetag. Många tror att en måste vara superflexy för att gå på yogaklass, men det stämmer inte. Det är som att tro att du måste kunna spela gitarr för att gå på en gitarr-lektion. Ta en nybörjarklass.
Vilken yogapose är din favorit?
– Sirsasana, huvudstående. Men just nu njuter jag väldigt mycket av liggande ryggvridningar. Behöver extra återhämtning och sömn denna tiden på året.
